こんにちは！自律神経セルフケア専門の後藤です。
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます！
今日は セカンドステップ ということで、さらに深く自律神経の改善について学んでいきます。
まず、今日のブログを読んでいる あなたは本当に素晴らしいです！
実は、こういった無料の連続動画や記事を 3日以上継続して読む人の割合は、わずか3割 と言われています。
すでにその 3割の中に入っているあなた は、体と心を整える覚悟がある方だと言えるでしょう。
そんな真剣に向き合っているあなたへ、特別に プレゼントをご用意しました！
今日のセルフケアを終えた後に、過去に大好評だったセミナー動画の一部をプレゼント します。
このブログを最後まで読んでいただいた方だけにお渡しする特別な内容なので、ぜひ最後まで集中して読んでくださいね！
今日お伝えする内容は「16年間・35000人以上の施術経験から導き出した理論」
今日お話しする 体と心の理論 は、私が 16年間で35000人以上の患者さんを施術し、改善へと導いてきた経験から生まれたもの です。
この情報は ここでしか聞くことができません！
ぜひ、最後まで集中して読み進めてください。
まずはおさらい！自律神経が乱れる原因とは？
自律神経失調症や精神的な不調が起こる 最大の原因は「3つの要素」 でしたね。
✅ 酸欠（酸素不足） → 呼吸が浅くなり、エネルギー不足に
✅ 冷え（血流不良） → 体の循環が悪くなり、回復力が低下
✅ 硬さ（筋肉の緊張） → 体が固まり、自律神経が乱れる
この3つが重なることで、血行不良が起こり、症状が慢性化 します。
その結果…
🔹 体のバランスが崩れる（内臓が下垂し、足が開き、首が前に出る）
🔹 筋肉が固まり、酸素不足が進行する
🔹 血流が悪くなり、回復力がどんどん落ちる
この状態が続けば続くほど、 「なぜか治らない」「慢性的な疲れが抜けない」 という状態になってしまうのです。
では、どれくらい継続すればいいのか？
このセルフケアを始めたばかりの方から、よくこんな質問をいただきます。
👉 「どのくらい続ければ効果が出ますか？」
答えは、最低3ヶ月 です。
なぜ3ヶ月の継続が必要なのか？
✔ 細胞の入れ替わりに最低3ヶ月かかるから
✔ 悪い状態が3ヶ月続けば、それが定着してしまう
✔ 逆に、良い状態を3ヶ月続けると、体が本来の健康な状態に戻る
これは 人間の体の構造上、避けられない事実 です。
ただし…
「3ヶ月も待ってられない！」
「やってる途中で不安になりそう…」
こんな気持ちになるのも当然ですよね。
そして、こうした不安や焦りが 「酸欠・冷え・硬さ」を引き起こす原因 にもなることを、私たちは知っています。
だからこそ、少しでも不安を感じたら個別相談を活用してください！
✅ 「一人では継続できる自信がない…」
✅ 「本当にこの方法で合ってるの？」
✅ 「自分に合った具体的なセルフケアが知りたい！」
そんな方のために、あなたの状態に合わせた最適なアドバイスをお届けします。
不安を抱えたまま進むのではなく、私たちと一緒に 確実に良くなる道を歩んでいきましょう！
今日のセルフケア｜「頭蓋骨の調整」で自律神経を整える！
今日は 頭蓋骨の調整 を一緒に行っていきます。
🔹 なぜ頭蓋骨を調整するのか？
✅ 頭の筋肉の緊張を解き、リラックスしやすくなる
✅ 自律神経のバランスを整え、睡眠の質が向上する
✅ 目の疲れや肩こりの改善にもつながる
それでは、実践していきましょう！
📌 （ここにセルフケア動画のリンクを掲載）
実践後のチェックポイント
いかがでしたか？ 変化を感じられましたか？
✅ すぐに変化を感じた方 → これを 1日1回～2回 継続してください！
✅ 変化が分かりにくい方 → 大丈夫！毎日続けることで、徐々に効果が現れます✨
「もっと早く改善したい！」という方は、個別相談 もご活用ください。
個別相談で、最短で健康を取り戻しましょう！
もし、
☑ もっと早く良くなりたい！
☑ 自分に合ったセルフケアを知りたい！
☑ 病院では解決できなかった症状を改善したい！
という方は、個別相談 をご利用ください。
✅ あなたの症状を丁寧にヒアリング
✅ 原因を分析し、専用のセルフケアを構築！
✅ 最短で改善できる方法をご提案します！
📌 予約は簡単！
👉 動画下の予約フォーム から空いている日程を確認してください。
👉 希望の予約日がなければ、LINEで直接ご相談も可能です！
✨ たくさんの方に喜ばれているサービスなので、ぜひ一度お試しください！
明日のセルフケアもお楽しみに！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
明日の動画・ブログでは さらに効果的なセルフケア をお届けします。
あなたの健康がどんどん良くなり、人生がより輝くように願っています✨
それでは、また明日！
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