日々のストレスが自律神経に与える影響を理解し、心身のバランスを整える具体的な方法を学ぶセミナーです。ワークショップでは、呼吸法やストレッチを取り入れたリラクゼーションの実践も体験していただけます。
セミナー詳細
- 開催日：2025年1月18日（土曜日）
- 時間：13:00～14:30
- 場所：zoom会場
- 対象：患者様、またはそのご家族
- 参加費：無料
- 定員：先着30名（事前予約制）
プログラム内容
🔹 セミナー：自律神経の乱れとストレスの関係
専門医が、自律神経の仕組みやストレスが及ぼす影響、整え方について解説します。
🔹 ワークショップ：自律神経を整えるセルフケア体験
心身の緊張をほぐすための 呼吸法・ストレッチ・メンタルケア を実践しながら学びます。
🔹 Q&Aセッション
皆様の疑問に講師の後藤が丁寧にお答えします。
注意事項
✅ 事前予約制 となっております。定員に達し次第、締め切りとなりますので、お早めにご予約ください。
※当日はズーム会場で行います
